Sta Je Mama'tje Je zwangerschap als hoogsensitieve vrouw
Moeder worden
Moeder worden, gelukkig hebben we negen maanden de tijd om ons daarop voor te bereiden. Vanaf het moment dat je zwanger bent tot je je baby in je armen houdt ga je als vrouw een transformatieproces door. De zwangerschap zorgt voor persoonlijke groei, zelfs bij een tweede of meer. De zwangerschap is een moment om jezelf weer opnieuw te ontdekken. Wat zijn mijn normen en waarden als moeder? Wat vond ik van mijn eigen opvoeding? Wat neem ik mee en wat niet? Wat heb ik geleerd van mijn eerdere zwangerschappen en de opvoeding van oudere kinderen? Wat in mijn gedragspatronen en gedachtepatronen komt er naar boven waar ik naar mag kijken? Ik heb een holistische kijk op het leven, wat wil zeggen dat ik verbanden zie tussen de (dis)balans op het gebied van voeding, mindset en lichaam. Negatieve gedachtes kunnen ervoor zorgen dat je niet lekker in je vel zit of zelfs ergens pijn ervaart. Daarom heb ik het in het Sta Je Mama’tje-programma ook vaak over deze drie gebieden en bekijk ik alles holistisch. Ik ga ervan uit dat in elke vrouw een oermoeder schuilt en als je dat nu nog niet zo voelt, kun je daar in je zwangerschap mooi verbinding mee gaan maken. Je mag gaan luisteren naar je intuïtie en daarop vertrouwen, wat ook zegt dat je meer mag gaan voelen. Als hoogsensitieve vrouw denk je eerder aan de personen in je omgeving dan aan jezelf. Je mag weer opnieuw gaan kijken naar wat er voor jou persoonlijk werkt om in balans te zijn en op die manier kun je rituelen in gaan bouwen. Zodat je tijdens de zwangerschap, de bevalling en in de eerste babyperiode goed voor jezelf kunt zorgen. Juist omdat je tijdens de zwangerschap hier aandacht aan besteed zal het gemakkelijker zijn om dit vast te houden in de roerige babyperiode. Wanneer je moe bent is het lastiger om de dingen te doen die ervoor zorgen dat je lekker in je vel zit. Omdat je hier al mee hebt geoefend kun je gemakkelijker de draad weer op pakken. Ik bied in dit programma een aantal handreikingen om je balans te vinden door je bewust te zijn van je voeding, lichaam en mindset. Je vindt ook manieren om meer met jezelf en je kindje in verbinding te komen, dus te voelen. Ik gebruik in dit programma informatief en ondersteunend materiaal voor jou om je balans te vinden en je eigen rituelen te maken. Per maand heb ik een nieuwe video met relevante informatie voor je opgenomen, een meditatie en een oefening.